Наконец и мы с Мистером Котом добрались до этого древнего, но вместе с этим и очень вкусного рецепта. Хумус - это простая, дешевая, но сытная закуска, которая готовится на раз-два. Просто погружайте все ингредиенты в блендер - и вжух - готово! Конечно, перед этим замочите (слово то какое!) и отварите нут. Можно это сделать вечером, и полезный и сытный завтрак вам обеспечен. Ингредиенты ниже.

ВИДЕО-РЕЦЕПТ:

________________

ИНГРЕДИЕНТЫ:

◉ Тахини:

● Кунжут — 90 грамм

● Масло растительное — 1 ст. ложка

◉ Хумус:

● Нут (вареный) — 250 мл

● Вода — 120 мл

● Оливковое масло — 20 мл

● Соль — 1 ч. ложка

● Кумин — 1/2 ч. ложки

● Кориандр — 1/2 ч. ложки

● Паприка — 1/2 ч. ложки

● Чеснок — 2 зубчика

● Лимонный сок — 2 ст. ложки