Ингредиенты:

овсяные хлопья - 1 часть

холодная вода - 3 части

соль

кокосовая стружка - 2 ст.л.

кондитерский мак - 2 ст.л.

мёд натуральный - 2 ст.л.

курага - 1 горсть

Приготовление:

1. Берем 1 часть овсяных хлопьев (которые варятся минимум 10 минут, они самые полезные) заливаем 3 частями холодной воды, солим и отправляем на плиту, варим 10 минут под крышкой.

2. Курагу промываем и нарезаем на маленькие кусочки.

3. В готовую кашу добавляем кокосовую стружку и кондитерский мак, перемешиваем, когда каша остынет примерно до 40С добавляем мёд и курагу. Приятного аппетита) и отличного дня!)